Tak perlu Potong Kaki

Tak perlu Potong Kaki

Sekiranya anda ada kencing manis dan tidak mahu kaki anda dipotong, ikut aja nasihat di bawah ini...

Selalunya kaki yang kena potong disebabkan jangkitan kuman yang tidak terkawal. Dari tusukan paku atau duri sudah cukup untuk memasukkan kuman ke dalam kaki anda. Kuman amat suka pada gula! Justeru menjadi tanggungjawab anda untuk pastikan kadar gula dalam darah berada pada tahap Normal iaitu dalam julat antara 4 hingga 8 mmol/L .

Sekiranya darah dalam gula anda kurang dari 3.5 mmol/L, anda akan keletihan, menggeletar, pening dan rasa nak pengsan. Anda akan pengsan sekiranya gula dalam darah menjangkau 2 mmol/L atau kurang.  Sekiranya kadar gula dalam darah anda 0 mmol/L maka samalah keadaan anda seperti enjin kereta yang kehabisan petrol iaitu enjin itu akan mati (hypoglycemia).

Sebaliknya, jika gula anda melebihi 10 mmol/L, luka biasanya susah sembuh akibat gula berlebihan dalam badan menyebabkan kuman berpesta dan dapat beranak pinak dalam darah anda. Jika gula anda melebihi 20 mmol/L, populasi kuman yang semakin banyak akan membentuk pasukan yang kuat dan merosakkan daging anda. Tulang juga rosak (osteomyelitis) seterusnya menyebabkan risiko jangkitan badan secara 100% (septicemia). Pada tahap ini, doktor biasanya akan menyarankan kaki dipotong kerana gagal mengawal jangkitan kuman yang semakin galak membiak dan berpesta akibat bekalan gula yang begitu banyak!

Oleh itu sangat penting pastikan kadar gula berada dalam julat antara 4 hingga 8 mmol/L pada setiap masa! Untuk kekalkan julat normal ini, tidak perlu anda dimasukkan ke wad. Pergilah beli sebuah mesin glucometer dari farmasi bertauliah dan periksa sendiri kadar gula dalam darah anda. Anda boleh adjust sendiri berapa banyak yang anda makan yang akan hasilkan julat gula dalam darah antara 4 hingga 8 mmol/L. Jangan jemu untuk periksa sendiri kadar gula dalam darah anda menggunakan glucometer.

Petua perlu diikuti:

1.   Lakukan amalan riadah untuk bakar gula berlebihan (berjalan kaki, berlari anak, selalu berdiri, berenag, berbasikal, yoga, senaman chee gong, tai chi dsbnya).

2.   Beli kasut yang selesa iaitu bersifat ringan, lembut, tidak bertumit tinggi dan tidak sempit.

3.   Jangan beriadah sekiranya kaki anda luka. Tunggu luka itu sembuh dahulu sebelum kembali beriadah.

4.   Kurangkan stress berlebihan. Cari teman untuk luahkan perasaan anda. Amalan mengkaji tafsir Quran baik sekali untuk mendapat rahmat dari Ilahi.

5.   Makan 6 kali sehari tetapi dalam kuantiti yang kecil tetapi kerap. Contoh: makan 2 keping roti atau 2 keping biskut sekali makan, selepas 3-4 jam ulang dengan semangkuk kecil nasi.

6.   Elakkan makan gula, susu atau sebarang makanan manis.

7.   Elakkan sikap menambah makanan lagi.

8.   Elakkan sikap makan banyak 3 kali sehari.

9.   Jaga kebersihan luka anda iaitu lakukan dressing dengan sepatutnya seperti yang dilakukan anggota di hospital atau di klinik kerajaan.

10.               Elakkan dressing di klinik swasta kecuali anda pasti jururawat swasta itu telah mendapat latihan yang sepatutnya setara dengan diploma kejururawatan / penolong pegawai perubatan kerajaan serta latihan pos basik dalam bidang berkenaan. Juga, jika anda dapat pastikan cara dressing mereka serupa dengan cara dressing yang standad seperti di hospital atau klinik kerajaan.

 
 Ada artikel tambahan lagi....

Tak perlu potong kaki

Penyakit kencing manis adalah kunci kepada banyak jenis penyakit lain. Antaranya termasuk barah ( kerana sel sel barah amat menyukai persekitaran bergula tinggi ) ,  darah tinggi, angin ahmar, buta (diabetic retinopathy), dialisis darah (diabetic nephropathy), kerosakan saraf atau otak (diabetic neuropathy)  dsbnya ! Apabila doktor menyarankan anda potong kaki - sebenarnya tidak perlu potong lagi !!! Apa yang perlu dilakukan bagi mengelakkan kaki dipotong di kalangan pesakit kencing manis ??? Sila ikuti petua di bawah dengan cermat dan teliti untuk elakkan kaki dari dipotong, Insyaalah !!!

1.   Pastikan gula dalam darah anda berada pada julat 3.5 hingga 7.8 mmol/L setiap masa - Bacaan gula ini adalah bacaan darah bukan semasa anda berpuasa tetapi diambil secara rawak dan julat darahnya akan menunjukkan bacaan sebegitu.

2.   Jaga kebersihan kaki dan diri anda ke tahap paling maksimum! Kurangkan kehadiran bakteria ke kaki anda!

3.   Senaman secara tetap dan latihan pernafasan (deep breathing) yang betul kerana ini akan menyebabkan gula dalam darah berkurangan.

4.   Makan secara pengambilan sedikit tetapi kerap - Umpamanya ambil 1 senduk nasi sahaja atau sekeping roti sahaja pada setiap pengambilan makanan dan tidak menambah selepas itu. Pengambilan makanan diulang sehingga 5 - 6 kali sehari bagi mengelakkan hypoglycemia! Pengambilan makanan secara sedikit memerlukan disiplin tinggi dan paling penting ia perlukan sokongan dan dorongan atau kata kata semangat dari ahli keluarga!!!

5.   Pakai kasut senaman yang ringan, lembut dan longgar (ergonomics) bagi mengelakkan kaki anda melecet atau tercedera semasa berjalan. Berjalan lebih baik dari berlari bagi mengelakkan kecederaan! Bersenam secara betul. Kunjungi dan gunakan pengetahuan pakar pakar senaman bertaraf PhD (contoh CD senaman Dr Tajuddin HUSM) dan dietician yang banyak terdapat di Kementerian Kesihatan bagi senaman cara betul dan selamat !!

6.   Elakkan kaki anda dari tertusuk benda tajam semasa berjalan! Lihat ke bawah semasa berjalan. Sekiranya tertusuk, ikuti saranan petua ini dan ambil antibiotik (cloxacillin dsbnya) yang sesuai segera daripada doktor anda!

7.   Berfikiran positif dan tidak putus asa! Berdoa kepada Allah yang Maha kuasa agar kaki anda tidak jadi dipotong!!! Petua ini perlu diamalkan sepanjang masa bukan ketika hendak elakkan kaki   dipotong sahaja.