Stres sebabkan barah

Stres sebabkan barah

Setiap orang mengalami stres. Stres terjadi semasa anda memandu kereta ke tempat kerja disebabkan beratur panjang membayar tiket tol. Diperhatikan tol membawa banyak kemudaratan kepada insan dengan peningkatan kadar tekanan hidup. Apabila kenderaan merangkak perlahan-lahan membayar tol, asap kenderaan mengandungi wap merkuri, benzene, sulphur dioksida, Karbon monoksida, nitrous dioksida dan berbagai gas beracun lain dihisap oleh penunggang motosikal serta jurutol. Sudah sampai masanya tol dihapuskan demi memberi kemudahan kepada insan. Amat susah sekali melihat bas penumpang atau keretapi elektrik bagi mengurangkan jumlah kereta di jalan raya! Adakah demi mendapatkan keuntungan tol kita sanggup biarkan udara kita tercemar? Stres disebabkan juga bergaduh dengan bos, rakan, diberikan tugasan berlebihan dan juga bergaduh dengan pasangan atau anak yang bermasaalah. Orang yang terlampau stres dikatakan mengalami burnout dan mungkin memerlukan ubat penenang serta kaunseling bagi meredakan tekanan.

Stres berlebihan boleh menyebabkan sistem imun badan jadi lemah. Sistem imun amat diperlukan bagi memusnahkan sebarang sel-sel barah yang terbentuk dalam badan. Dengan stres juga, endorphin susah dirembes oleh otak. Otak adalah suis besar dalam badan manusia. Bila anda berputus-asa, merasa tidak seronok, tidak puas hati, menyalahkan sesuatu, sudah tiada harapan lagi maka otak akan menutup suis yang bertanggungjawab menguatkan sistem pertahanan badan. Justeru anda perlu bijak menangani stres.  Strategi yang digunakan bagi mengurang stres termasuk mencari kawan bersembang, main boling, bersukan, minum jus buah buahan segar dsbnya. Namun begitu, cara paling berkesan, mudah dan praktikal mengurangkan stres adalah dengan mengingati Allah, bersembahyang tahajud, solat hajat / solat sunat, membaca Al Quran dsbnya. Firman Allah, “Ketahuilah bahawa dengan mengingati Allah itu tenanglah segala hati”.

Tanda-tanda stress adalah seperti selalu terlupa, kerap tertinggal barang penting, susah tersenyum, selalu mengerut dahi, susah tidur atau kurang tidur, selalu terlibat dengan kemalangan seperti terlanggar pintu almari, terlanggar pintu lif, termasuk dalam lubang dsbnya. Selain itu, berdebar debar, darah gemuruh, mudah marah, mata berair, rasa hangat kepala atau berat kepala. Ada juga yang rasa menguit-nguit (muscle twitching) di sekeliling kelopak mata atau bibir. Ada yang merasa hidup tidak bermakna dan berputus asa. Ini semua adalah tanda tanda anda mengalami stres. Justeru, jangan tunggu lama-lama tetapi segera minta bantuan doktor psikologi atau dapatkan nasihat psikologis. Doktor anda boleh merujuk anda kepada mereka dengan senang hati.